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2012 1006 縱貫北中橫4 蘇花公路 傳統藝術中心 羅東運動公園
清水斷崖、南方澳觀景台、國立傳統藝術中心、冬山河親水公園、羅東運動公園

第四天行程 從花蓮 到 宜蘭，走的是蘇花公路。
首站是蘇花公路必去的清水斷崖，之後則是可是俯瞰蘇澳港的南方澳觀景台，比較上次環島，這次過就很順利，12:00就到宜蘭市，找到住宿的地方，就先去吃正常小籠包，接著下午的行程為國立傳統藝術中心、冬山河親水公園、羅東運動公園。

國立傳統藝術中心：在民藝街坊裡面有很多古早味的商店和物品，炭雕、糖蔥、捏麵人、霹靂館….等等，並定時會舉辦不同的技藝展演活動，今年的技藝展演活動是廖添丁傳奇。

冬山河親水公園：因為不是夏天，涉水區、親子戲水區，沒什麼人在遊玩，剩划船區還可看到，很多人在練習。

羅東運動公園：相當大占地四十七公頃；地形景觀包含：翡翠山丘、大草坡、望天丘、節理護岸、飛鳥飛石、軸道中心點、圓形廣場、老街碼頭、卵石灘。水流景觀 則有：徒步池戲水區、溪谷、蘭陽泉、虹明湖、亂流戲水區、青龍護岸等...且這裏生態非常豐富：白鷺鷥、夜鷺、天鵝、綠頭鴨、 鯉魚，很棒的休閒、運動場所。

晚餐去宜蘭市中山路與舊城北路品嘗美食，原本要吃北門蒜味肉羹、紅槽魷魚、30年老店檸檬愛玉、北門綠豆沙牛乳，但每一家店都要排半小時，最後買了北門蒜味肉羹和紅槽魷魚，便等不下去， 另外兩家，就等下次來再吃。